➜ Tytuły: Moja złość, Mój spokój
➜ Autorka: Anne Crahay
➜ Ilustracje: Anne Crahay
➜ Tłumaczenie: Katarzyna Skalska
➜ Wydawnictwo: Zakamarki
➜ Rok wydania: 2021
➜ Objętość: chudzina
➜ Dla kogo: dla tych co sami jeszcze nie czytają, ale dużo już rozumieją, dla samodzielnych w czytaniu
➜ Ocena ogólna: bardzo przyjemna
Książki relaksacyjne dla dzieci pojawiają się na rynku czytelniczym coraz częściej. Pozwalają lepiej zrozumieć sferę emocjonalną najmłodszych, a rodzicom dają narzędzia i podsuwają pomysły na ćwiczenia, w trakcie których łączy się umysł z potrzebami ciała.
Na stronie pisałam już m.in. o: ,,Moja supermoc. Uważność i spokój żabki”, ,,Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci”, ,,Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku”, ,,Joga dla dzieci i ich dorosłych” czy ,,Wyobrażanki. Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci”.
Nakładem Wydawnictwa Zakamarki ukazały się ostatnio dwie książki, które są propozycją słowno-ruchowych ćwiczeń relaksacyjnych dla dzieci już powyżej 4 roku życia.
,,Moja złość” oraz ,,Mój spokój” to pozycje z tekstem oraz ilustracjami Anne Crahay, powstałe we współpracy z Marie-Anne Saive – specjalistką kinezjologii edukacyjnej i metody Brain Gym®. Każda książka zawiera cztery autorskie ćwiczenia z odpowiednim wprowadzeniem dla rodziców oraz krótką historią rozwijającą aktywność i tłumaczącą jej kroki.
W ,,Mojej złości” główna emocja rozróżniona jest według powodów jej pojawienia się. Autorka, w zależności od tego czy mowa o złości spowodowanej frustracją, poczuciem niesprawiedliwości, długotrwałym przeładowaniem czy po prostu brakiem znajomości swojej sfery emocjonalnej – proponuje kilka działań, których celem jest lepsze rozumienie siebie, ale i łagodzenie sytuacji i przywracanie balansu.
Ćwiczenia w notce dla rodziców uzupełniane są o wyjaśnienia ich działania czy wpływania na organizm. Z kolei rozkładówki fabularne, gdzie narrator wypowiada się w pierwszej osobie i otwarcie mówi o tym, co mu się nie podoba i dlaczego, uczą najmłodszych wyrażania siebie.
Link do strony Wydawnictwa z ,,Moja złość”: https://www.zakamarki.pl/produkt/moja-zlosc/
,,Mój spokój” to z kolei książka, mam wrażenie, bardziej uniwersalna. O ile pierwszą polecam używać w sytuacjach, gdzie rzeczywiście pojawia się złość, o tyle druga doskonale sprawdzi się w pozostałych momentach, np. podczas wieczornego przygotowywania się do snu.
Lektura oferuje ćwiczenia pozwalające zrelaksować się, pogłębić wewnętrzne zaufanie, rozluźnić napięte mięśnie czy zachować równowagę. Rekomenduję, tak w przypadku ,,Mój spokój” jak i ,,Moja złość”, wybierać tylko po jednej aktywności na dzień. Nie spieszyć się z lekturą tej książki, uczynić ją swego rodzaju rytuałem.
Taka zabawa z elementami pracy nad sobą nie tylko pozwoli lepiej zrozumieć własne emocje, ale dodatkowo będzie gwarancją pogłębienia relacji między dorosłym a dzieckiem.
Dodatkowo książki zdobią piękne, poetyckie ilustracje, które sama chętnie nosiłabym na t-shircie! 🙂
Link do strony Wydawnictwa z ,,Mój spokój”: https://www.zakamarki.pl/produkt/moj-spokoj/
