Tytuł: ,,Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku”
Autor: Filippa Odevall
Ilustracje: Karin Lundström
Tłumaczenie: Barbara Gawryluk
Wydawnictwo: CED (Centrum Edukacji Dziecięcej)
Rok wydania: 2019
Objętość: chudzina
Dla kogo: dla tych co sami jeszcze nie czytają, ale dużo już rozumieją
Ocena ogólna: bardzo przyjemna
Recenzja:
Zapewnienie odpowiednich ćwiczeń fizycznych dzieciom jest szalenie ważne. Nauczenie ich jednak dodatkowo umiejętności panowania nad sobą i wyciszenia wydaje się jeszcze bardziej istotne.
,,Bose stópki. Joga dla dzieci” to niezwykła książka, która w pigułce zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tego czym jest joga.
Filippa Odevall jest autorką tekstu oraz instruktorką jogi. Ma bardzo duże doświadczenie szczególnie w treningu z dziećmi i pedagogami.
Karin Lundström zilustrowała książkę i sama uprawia jogę od wielu lat.
Pozycja została podzielona na 6 głównych rozdziałów, w których rozwija takie tematy jak to czym jest joga, oddychanie, relaks, medytacja, namawia do stworzenia własnej jogabajki i wymienia kilka podstawowych pozycji ćwiczeń.
Książka zawiera także 5 opowieści, które są równocześnie podstawą do aktywności, ale z elementem użycia wyobraźni. Podaje przykłady 30 różnych pozycji z ich dokładnymi opisami poprawnego wykonania oraz tłumaczy na czym opiera się joga i dlaczego warto się z nią zaprzyjaźnić.
I o ile układ tekstu i dobór materiał jest bez zarzutu, o tyle mam pewien (czysto estetyczny) kłopot ze stroną graficzną pozycji. Artystce świetnie udało się odwzorować dzieci, ich ubrania sprawiają wrażenie, jakby maluchy znajdowały się na granicy snu i jawy.
Mam jednak wrażenie, że niektóre zwierzęta i rośliny powinny być nieco bardziej dopracowane. Wiele z nich wygląda jak karykatury i po prostu nie jest zbyt ładna.
Bez wątpienia jednak jako całość, ,,Bose stópki. Joga dla dzieci” jest pozycją bardo udaną i dla każdego rodzica, który chce zwiększać świadomość dziecka – wręcz obowiązkową.
Na początku niektóre ćwiczenia mogą wydać się maluchom nieco zabawne, ale przy częstym ich praktykowaniu nie tylko się do nich przyzwyczają, ale z pewnością także je polubią.
Polecam tę książkę dla dzieci już od 4. roku życia, jako ciekawą alternatywę do wspólnego spędzania czasu i rodzinnych aktywności.
Link do strony wydawnictwa: https://publicat.pl/ced/oferta/dla-przedszkolakow-3-5-lat/bose-stopki-joga-dla-dzieci-cwiczenia-z-jogi-oddychania-i
